En el Centro una de las acrividades más importantes es la de gimnasia de mantenimiento que está recomendada para todas las edades, especialmente para las personas mayores.
Mediante el ejercicio periódico y continuo, se puede volver a recuperar la fuerza perdida a lo largo de los años, disminuir los dolores articulares, como musculares, aumentado su elasticidad y previniendo contracturas y mejorando su recuperación ante el esfuerzo.
Estos ejercicios de mantenimiento comprenden una serie de movimientos sencillos en los que se utilizan las principales articulaciones del cuerpo como son: la cabeza, la columna vertebral, los brazos y las piernas
Deseamos te encuentres cómodo viendo las actividades culturales y lúdicas que se desarrollan en Centro Sociocomunitario de Ourense Centro.Los apartados dedicados al Centro: Página Principal, ASVIGAL, Direcciones (mixto) y Blog de amigos(mixto) Temas extra-Centro: Prensa, Nuestra tierra, Humor,Curiosidades Direcciones(mixto),Blog de amigos (mixto). Si eres socio del Centro de Concejo y deseas colaborar con tus aportaciones, te agradeceremos te dirijas a: concejomayores@gmail.com
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